膝關節滑膜炎的癥狀有哪些-彩牛養生

膝關節滑膜炎是一種無菌型炎癥，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎，存在很大的致殘危機。那麼，膝關節滑膜炎的癥狀有哪些呢？接下來為大傢解答一下。

膝關節滑膜炎的癥狀有哪些

1、輕度滑膜炎

當其患有的滑膜炎是處於輕度狀態下，會出現較為明顯的關節疼痛，以這一癥狀為主，關節的腫脹不明顯或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響聲的，上下樓或用力時關節的疼痛或有不適感。

2、中度滑膜炎

當其患有的滑膜炎是處於中度狀態下，患者的關節會出現明顯的腫脹，疼痛的表現不明顯，下蹲或打彎有不適感的、個別的患者出現肌肉萎縮，過度運動後腫脹的。早晨的癥狀比較輕，晚間加重。

3、重度滑膜炎

當其患有的滑膜炎是處於重度狀態下，患者不光會出現關節的腫脹，其疼痛也較以前明顯，並伴有積液的、骨刺、遊離骨。

知識拓展：如何預防滑膜炎  

1、避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對於膝關節、髖關節等，過度的運動使關節麪受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成侷部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

2、適當進行體育鍛煉

避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液曏軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

3、減輕自身的體重

體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨麪上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。

以上就是關於膝關節滑膜炎的癥狀有哪些的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。