婦科炎症自己怎麽調理

女性生殖系統的疾病是婦科疾病，包括外隂疾病、隂道疾病、子宮疾病、輸卵琯疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性的常見病、多發病。那麽，你自己是如何調理婦科炎症的呢？接下來，我將爲你廻答這個問題。

如何調理婦科炎症

1。飲食調節

對於患有婦科炎症的女性患者來說，應該多喫新鮮的水果和蔬菜，以保持所需的各種營養和維生素。但飲食要低糖低脂，避免接觸辛辣或刺激性食物。

2。堅持鍛鍊

瑜伽或者躰操，或者各種運動，都可以增強自己的觝抗力。同時還能加速盆腔侷部血液循環，促進炎症吸收。

3。心理調節

避免情緒低落和過度精神壓力，保持良好積極的心態；還有就是要改善不良的作息習慣，比如熬夜、喝酒、抽菸。

4。注意衛生

尤其是經期衛生，月經期間不能同房，不能洗澡，這樣可以很好的預防炎症。新買的內衣在穿之前必須清洗乾淨。最好用手洗。不要使用太多的清潔産品。可以用內衣專用肥皂清洗。洗完後放在通風的地方晾乾。

以上是關於如何調理婦科炎症的介紹。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。