孕婦可以喫榴蓮嗎-彩牛養生

榴蓮具有多種維生素，營養相當豐富，對我們的身體有很多的好處。孕婦可以喫榴蓮。孕婦可以喫榴蓮，但不宜多喫。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。

榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕婦可以適當喫榴蓮。不過榴蓮所含的熱量及糖分較高，500尅就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖陞高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

榴蓮性溫，喫多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。所以，貪喫的孕媽媽為瞭自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴，不能多喫。