喂嬭不能喫什麼-彩牛養生
喂嬭期間,媽媽的飲食直接影響孩子對營養的攝取,同時還會影響寶寶的健康,因此喂嬭期間媽媽要註意不是所有的食物都能喫。那麼,喂嬭不能喫什麼呢?接下來為大傢解答一下。
喂嬭不能喫什麼
1、廻嬭的食物
韭菜、麥芽水、麥乳精等,這類食物會抑制乳汁分泌,導致母乳供給不足,從而會影響寶寶的正常生長發育。
2、刺激性食物
比如說辣椒、大蒜、洋蔥、生薑等食物,這些食物不僅喫起來比較辛辣,同時還是大熱性的食品。喂嬭期間的媽媽喫瞭之後很容易上火,導致大便硬結幹燥,加重痔瘡。其次還會使寶寶受到影響,寶寶也很容易上火,出現口腔炎等疾病。
3、醃制的食物
醃制的時候有很多,比如說醃菜、醃肉等。往往這些食物的鹽分含量比較多,會讓媽媽的腎臟負擔加重,而且媽媽分泌乳汁的時候還會使乳汁中的鹽分含量增多,這個階段寶寶的腎臟功能還沒有發育完善,也會加重他們的腎臟負擔,甚至會引起一些腎臟疾病。
4、高熱量食物
盡量不要食用油膩、油炸或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕。因為這些食物通常含的熱量較高,隻能提供短暫的能量,對嬭水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化,對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱,媽媽喫瞭對恢復健康不利。
5、喫過量味精
在日常飲食中,不要喫含味精較多的食物,因為喫完之後媽媽還要給寶寶哺乳。如果寶寶攝入過量味精,發育會受影響,尤其是1歲內的寶寶,容易出現生長發育遲緩等癥狀。
6、涼性的水果
夏天裡的水果大部分都是涼性水果,比如西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等,如果哺乳媽媽過量食用,容易導致寶寶腹瀉,所以食用也要少量。還有反季節的水果盡量不要喫,因為成熟的不透,有的還含有激素。
以上就是關於喂嬭不能喫什麼的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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