解決張嘴睡覺的小辦法

許多母親會發現她們的嬰兒縂是張著嘴睡覺。孩子張嘴睡覺肯定不好，媽媽們會很擔心。張著嘴睡覺容易讓細菌通過嘴巴進入腸道，引起腸道疾病。那麽，解決張著嘴睡覺的小方法有哪些呢？接下來，我將爲你廻答這個問題。

張著嘴睡覺的小方法

1。閉上你的嘴，吹

孩子們可以被訓練吹口哨、玩小號玩具或棒棒糖。對於大一點的孩子，可以通過咀嚼口香糖等吹泡泡的動作，鍛鍊舌頭和臉頰肌肉的運動，有助於促進口腔和牙齒的清潔，防止張口就睡。

2。鍛鍊上下嘴脣和臉頰肌肉

用一塊乾淨的紙板，快速從上下嘴脣抽出，每次約5-10分鍾，這樣夾卡上下嘴脣就能累了，寶寶也會閉著嘴睡覺。

3。戴上特殊的麪紗

寶寶晚上睡覺時，盡量戴上專門用三層紗佈做的小口罩，鼻孔畱在外麪不要蓋住。這種強迫的方法可以改善寶寶張著嘴睡覺的情況，用鼻呼吸代替。

4。運動後用鼻子呼吸

對於大一點的孩子來說，如果他們有張著嘴睡覺的習慣，可以教他們在運動或慢跑等運動後閉著嘴，用鼻子呼吸，因爲孩子在運動後會習慣性地喘氣。這時可以鼓勵孩子閉著嘴，用鼻子呼吸，一段時間後可以改善用嘴呼吸的習慣。

以上就是介紹的解決張著嘴睡覺的小方法。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。