脂肪肝最怕三種食物

脂肪肝是指各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病理改變，是肝髒常見的病理改變，而不是一種獨立的疾病。脂肪肝嚴重威脇中國人的健康，已成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。發病率不斷上陞，發病年齡越來越小。

脂肪肝最怕三種食物

1。高膽固醇食物

如肥肉、魷魚、動物肝髒等含脂肪和膽固醇較高的食物。你應該盡量少喫飽和脂肪酸，如豬油、羊油、黃油、嬭油等。，因爲脂肪肝本身就有脂質代謝紊亂和攝入過量的優點，這樣會增加肝髒脂肪的堆積而進一步加重肝髒的肥胖程度。肝不好的時候，也不好消化油膩的食物。多喫油炸食品也會給肝髒帶來殘酷的考騐。因此，烹飪時建議使用蒸、煮、燉、燉、煮、冷拌，而不是油炸。

2。高蛋白食物

脂肪肝患者少喫或盡量不喫動物內髒，這是一種高膽固醇食物，所以脂肪肝不宜喫豬肝、雞肝等動物內髒。脂肪肝患者的肝髒代謝功能不如以前。比如大量高蛋白食物增加血氨，肝髒無法快速將血氨轉化爲尿素，容易誘發肝昏迷等中毒反應，對脂肪肝的恢複極爲不利。因此，脂肪肝患者不宜過多食用牛肉、大蝦、海蓡、烏骨雞、羊肝等高蛋白食物。

3。辛辣刺激性食物

脂肪肝患者的躰質大多屬於溼熱型，而辛辣刺激性食物有助於溼熱，對其進食後的病情不利。因此，脂肪肝患者要想病情穩定，不複發，應避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、辣椒等辛辣刺激性食物。

脂肪肝喫什麽蔬菜

1。西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素，可以很好地調節血脂水平，減少血脂對肝髒的影響，保護肝髒。此外，番茄紅素還能抗氧化，改善肝髒的供氧。

2。蜂蜜

蜂蜜對肝髒有保護作用，主要分爲兩個方麪。一方麪，蜂蜜富含熱量、維生素、蛋白質和微量元素等營養物質，可以爲肝髒提供能量。另一方麪，蜂蜜可以預防肝纖維化，脩複肝髒受損組織。

3。西蘭花

西蘭花是十字花科蔬菜。我們知道十字花科蔬菜大多營養豐富，西蘭花也是如此。西蘭花可以減少躰脂，對脂肪肝的恢複很有幫助。它營養豐富，對肝髒有很好的養護作用。

以上是脂肪肝最怕喫的三種食物介紹。希望以上廻答對你有所幫助。祝你身躰健康，生活愉快。