鼻竇炎的食療方法-彩牛養生
鼻竇炎的食療方法如下:
一、均衡飲食:不要偏食、挑食,使體質強壯、增強觝抗力、減少發病機會;
二、多喫新鮮蔬菜、水果:可補充大量維生素,包括維生素C、B族維生素以及維生素E,保護鼻竇、鼻腔黏膜功能、提高觝抗力,新鮮果蔬可以提供人體需要的微量元素,比如鐵、鋅等可提高免疫力;
三、多喫豆類:豆類含有大量B族維生素,是人體必需的生理元素,同時含有黃酮類物質,幫助提高人體觝抗力;
四、多喫堅果和貝類:含有多種維生素和稀缺元素,有利於提高機體免疫力;
五、調配類食品:如大蒜、薑、蔥,可起到殺菌、減毒作用。
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