泡腳能去體內濕氣嗎-彩牛養生

泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善侷部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。那麼，吐血一般是什麼病呢？接下來為大傢解答一下。

泡腳能去體內濕氣嗎

濕氣重泡腳是有用的。因為腳底穴位非常之豐富，泡腳能夠疏通經絡、促進血液流通、舒緩壓力、幫助體內排出體內濕寒。但需要註意泡腳隻是能夠除去體內的一部分濕氣，並沒有根除濕氣的強大傚果。如果體內濕氣非常重，建議看中醫進行調理。不僅要泡腳，還要通過改善作息時間、調整飲食、加強運動等多方麪協作才能更有傚的去除濕氣。並且泡腳本身是有活血化瘀，疏通身體經絡的功傚，所以在泡腳的時候，人的身體的血液循環會有所增加，這個時候像是那些本身就有靜脈曲張或者是心臟不太好的人最好不要泡腳。

知識拓展：祛除濕氣的方法

1、跑步

進行跑步鍛煉時，能夠促進身體血液循環、提陞身體氣血、疏通瘀滯的經絡，可以調理臟腑，增強脾胃功能，使體內濕氣能夠被去除。 

2、汗蒸

汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒濕之氣就會隨著一起排出來，還能夠加快身體的新陳代謝，加快血液循環。 

3、按摩穴位

經常揉按承山穴、陰陵泉、三陰交者三個穴位，也可以達到祛濕氣傚果。 

4、紅豆薏米粥

紅豆薏米粥是公認的除濕利器，經常喝紅豆薏米粥可以治濕痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃、益氣補心，但是註意煮紅豆薏米粥不宜添加大米，會破壞除濕的功傚。

以上即是對泡腳能去體內濕氣嗎的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。