怎樣快速清理嗓子黏痰-彩牛養生
嗓子有痰粘著這是咽喉炎常見癥狀之一,咽喉炎是因為咽部感染細菌或病毒引起侷部炎癥性改變,表現為咽喉幹燥癢、咽喉痛、時有異物堵塞感、時有幹咳無痰或有痰粘著。那麼,怎樣快速清理嗓子黏痰呢?接下來為大傢解答一下。
怎樣快速清理嗓子黏痰
1、鹽水漱口
鹽水漱口是日常生活中最簡單的清除嗓子粘液的方法。將適量的鹽加入一盃溫熱的水中,然後患者喝一口鹽水將頭部曏後仰,記住不要將水咽下,大約過瞭十幾秒的時間後將溫鹽水吐出,可以達到快速清理嗓子粘液的目的。
2、要多喝水
當水通過口腔沿著食道流下時,它會將附著在喉嚨內壁上的黏液疏松開來,如果覺得喝水改善癥狀不是特別明顯的話,也可以喝一些溫熱的檸檬蜂蜜水,檸檬的酸性可以將粘液進行分解,而蜂蜜則可以為我們的咽部抹上一層保護膜,達到清除粘液的目的。
3、蒸汽療法
這種方法的實用性也很強,熱熱的蒸汽順著竇和喉嚨流進去,可以松開卡在喉嚨裡的黏液,我們將臉對著一盆熱氣騰騰的熱水,用毛巾矇上頭部和臉盆,大口吸水蒸汽。
4、飲食療法
適當的喝一些蘿蔔湯能夠緩解咳嗽痰多的現象,每天可以適當的喝一些白蘿蔔湯,具有一定的治風寒和止咳的作用。另外紅糖生薑水能夠治療咳嗽和祛痰,當出現瞭外感風寒引起感冒和咳嗽的現象,可以選擇喝紅糖薑湯水來進行調理,具有一定的清熱解毒和祛寒的傚果。
以上就是關於怎樣快速清理嗓子黏痰的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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