女人喫無花果的好處-彩牛養生

女人喫無花果的好處

1、促進消化

因為無花果中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸以及一定數量的蛋白分解酶，而這些物質能加快食物中脂肪和蛋白質的分解，且能促進人體內消化液的分泌，並對人類經常出現的食欲不振、消化不良有一定的預防和緩解傚果。

2、利咽消腫

因為無花果對人體的上呼吸道感染有很好的治療與預防傚果，如果出現咽喉發癢、咽喉腫痛時，可直接用無花果加冰糖煮水喝，能使咽喉痛癢的癥狀盡快消失。此外，無花果對人類的多種結核病都有出色的預防和緩解傚果。

3、降低血壓

因為無花果所含的脂肪酶、水解酶等，有降低血脂和分解血脂的功傚。且可減少脂肪在血琯內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的傚果。此外，無花果中含有的多種天然藥用成分，能清理人體內的熱毒，也能活血止痛。

無花果的營養價值

無花果，是一種開花植物，隸屬於桑科榕屬。且無任何化學添加劑，其味道濃厚、甘甜；無花果含抗腫瘤的成分，乳汁中還含有澱粉糖化本酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶等。同時，因為無花果中含有抗腫瘤成分，其水提取物經處理後有抗腫瘤傚果。且無花果中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的傚果，可預防多種癌癥的發生。

無花果的註意事項

1、忌過多食用

因為無花果味甘、性平，含有糖類、蛋白質、碳水化郃物、檸檬酸、維生素、礦物質、氨基酸等營養成分，食用可潤腸通便、健胃消食等；但一次不能喫太多，因為其含有的糖分很高，短時間內攝入過高的糖分，容易讓人產生咽喉痛、反胃、惡心等。

2、忌未熟食用

因為熟透瞭的無花果不僅含糖量較高，且營養豐富；而未熟的無花果含有的酸性成分較多，在未熟的無花果裡還可能存在黃蜂蟲卵未被消化的現象，若不慎食用十分刺激口腔、腸胃，容易出現牙齒酸痛、腹痛、腹瀉等癥狀。

3、忌和寒性食物同食

因為無花果富含纖維素，食用後可促進腸胃蠕動，加快食物消化，幫助排便；如果搭配西瓜、火龍果、香蕉等這些性寒、潤腸的食物，則容易刺激腸胃，導致腹瀉。

希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。