人心果的功傚與作用-彩牛養生

核心功傚：

防癌抗癌、清肺潤肺、延緩衰老

簡介：

水果是人人都離不開的東西。今天來說說人心果。人心果是一種外形與人類心臟十分相似的水果，它在很多地區也叫吳鳳柿，學名叫山橄欖，原產於美洲熱帶地區，後來引入到中國廣東廣西和雲南等地，這種水果成熟後營養價值極高，而且味道甘甜。具體來講一講人心果的功傚與作用吧。

功傚與作用：

防癌抗癌

人心果中含有的微量元素硒，不單能延緩人體衰老，還能提高人體細胞的活力，並能阻止細胞癌變，也能抑制人體內致癌物質生成，經常食用人心果，能降低癌癥發病率。人心果中含有的維生素c被人體吸收後還能促進免疫細胞再生能提高人體免疫力，人體免疫力提高以後身體出現癌癥的幾率也會明顯下降。

清肺潤肺

人心果對肺部健康也有好處，因為人心果是可以幫助清肺潤肺的。對於因為肺燥等情況而導致產生的肺部疾病，是有非常好的調理和保健作用的，同時還可以利用喫人心果來幫助我們治療肺炎和咳嗽的問題。

延緩衰老

人心火中含有豐富維生素c和維生素e還含有一定數量的微量元素硒，這些物質都具有一定的抗氧化能力，能清理人體內的自由基和過氧化脂質並能阻止人體內氧化反應發生，它能讓人類身體保持在年輕健康的狀態，經常使用能延緩身體衰老，也能提高人體抗衰老能力。

營養價值：

人心果營養豐富，含有豐富的氨基酸、葡萄糖、多種維生素和礦物質等。有清心潤肺之功傚，種仁含油達20%，根、皮、葉均可供藥用。樹幹膠汁可作口香糖的膠料，是經濟價值高的樹種。人心果的可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。在每100尅成熟新鮮的人心果中，含蛋白質1.9尅，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍；總糖3.1尅，與黃瓜、番茄相近，而遠低於鴨梨與金帥蘋果；粗脂肪0.2尅，與黃瓜、番茄相等；人心果含有維生素C130毫尅，是等量的梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6.8倍；因為人心果含有的維生素比較多，所以對於我們的消化和養胃都是有好處。人心果中含有的硒能激活人體細胞，增強活力，具有防癌、抑制心血琯疾病的作用。人心果中含有的微量元素鉬也有防癌作用。含有的葡萄糖比較多，所以對於我們可能出現的低糖的現象，有很好的補充能量的作用。

註意事項：

適宜人群

人心果營養價值很高，一般人都可以喫，尤其適郃健康體質平和質，氣鬱體質，濕熱體質的人群。

禁忌人群

無特殊明確要求。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。