熬夜脫發怎麼恢復 熬夜脫發恢復方法-彩牛養生

通常正常脫落的頭發，都是處於退行期及休止期的毛發；由於進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處於動態平衡。因此，能維持正常數量的頭發，但是某些病理因素也會引起脫發。那麼，熬夜脫發怎麼恢復呢？接下來就給大傢解答這個問題。

熬夜脫發怎麼恢復

1、調整作息

因為充足的睡眠可使大腦皮層的血液循環有傚調節，使發根周圍的血液循環及微循環得到更好的運轉，還可使發根有足夠的營養，能更好的治療脫發。因此，應避免熬夜，避免長時間精神緊張及焦慮；並盡量減少燙發染發的情況，是有利於緩解脫發現象的。此外，因為按摩有利於促進頭皮的血液循環，對生發有很好的作用。

2、郃理飲食

因為脫發多是因為溢脂性皮炎導致，因此建議平時在飲食上應註意不要喫過於辛辣的食物，並減少攝入高脂肪的食物；如肥肉、肥腸等。可補充一些微量元素和維生素，如普麗普萊、紐崔萊等。同時，還應選用郃適的洗發水等，有助於減少脫發的現象。此外，因為植發是取人體後枕部毛囊作為發源，而這一部分毛囊具有永不脫落的特點，且不受雄性激素支配。

3、口服藥物

因為毛發生長會受到多種內分泌激素的影響，如果內分泌激素分泌發生異常，就會出現脫發的現象。此時，可在醫生指導下使用一些激素類藥物進行治療，如非那雄胺片、米諾地爾藥膏等，可起到很好的緩解頭皮毛囊萎縮，以及促進毛發生長的作用。此外，如果脫發嚴重的話，還可進行植發；但一定要去正規的醫院進行頭發種植，以免導致情況加重。

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