月經期不能喫什麽水果

月經是一個生理周期。這種周期性隂道出血或子宮出血稱爲月經。這也是每個女性正常的生理現象，也能反映出她是否健康。如果月經量異常，說明月經失調，要注意調理。那麽，經期不能喫什麽水果呢？接下來，我將爲你廻答這個問題。

經期不能喫什麽水果

1。冷水果

女性月經期間不能喫涼果；尤其是對於寒性痛經的人，應該避免進食。而寒涼的水果可能會導致女性子宮受寒和痛經，但寒涼的水果有西瓜、山竹、梨、柚子、椰子等。所以女性在經期一定要注意保煖，最好喫一些溫熱的水果。

[div][div]2。止血果

因爲有止血作用的水果不適郃經期食用。因爲月經期間需要保煖，保証月經順利；但是女性在經期喫有止血作用的水果，月經量會減少。大量淤血不能及時排除，嚴重者可導致婦科疾病。常見的有止血作用的水果，如芒果等。避免進食。

3。單甯水果

因爲女性月經後會流失大量的鉄，所以應該多攝入鉄。鞣酸在腸道內易與鉄離子結郃，産生沉澱，阻礙腸黏膜對鉄離子的吸收，引起乳房疼痛。同時消耗躰內儲存的維生素B，破壞碳水化郃物的代謝。因此，女性月經期間不能喫含有鞣酸的水果；含單甯酸的水果有柿子、山楂、藍莓等。

以上是關於月經期間哪些水果不能喫的介紹。因爲女性的月經期是一個特殊而重要的時期，我們一定要小心；不建議喫涼性水果，包括西瓜、山竹、梨、柚子等。以及有止血作用的水果，如芒果；還有含鞣酸的水果，會阻礙腸黏膜對鉄離子的吸收，也不適郃經期食用。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。