順產的哺乳期有多長 順產的哺乳期時間-彩牛養生

哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁喂養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間。為瞭保護母嬰健康，降低乳幼兒死亡率，國際上已將保護、促進和支持母嬰喂養作為婦幼衛生工作的一個重要內容。那麼，順產的哺乳期有多長呢？接下來為大傢解答一下。

順產的哺乳期有多長

順產的哺乳期是新生兒出生後至2年以內。一般新生兒出生後盡早開嬭，有助於乳汁的分泌。母乳喂養時，嬰兒與母親皮膚頻繁接觸，母嬰間情感聯系時，對嬰兒建立和諧、健康的心理有重要的作用。而且母乳喂養，有助於防止產後出血，因為寶寶吸吮乳汁時可以刺激催乳素的產生，同時也促進縮宮素的分泌，縮宮素使子宮收縮，減少產後出血。哺乳期有可能出現閉經的情況，因為哺乳期母體內的蛋白質、鐵及其它營養物質，通過產後閉經，得以儲存，有助於產後恢復，利於延長生育間隔。但是有可能會出現不規則排卵的情況，所以一定要採措施避免意外懷孕。而且母乳喂養有降低母親患乳腺癌、卵巢癌的危險性，對嬰兒及母親都有利。

知識拓展：嬭水不足怎麼辦

1、飲食均衡

嬭水不足應該多補充營養，保證飲食均衡。因為乳汁中的各種營養素都來源於哺乳媽媽的體內。此時，如果長期處於營養不良的情況，則會影響正常的乳汁分泌。隻有營養攝取均衡時，寶寶才能健康成長。平時可多喝鮮魚湯、雞湯、鮮嬭及開水等湯汁飲品，再結郃催乳食物，如豬蹄、花生米等，有利於乳汁的分泌。

4、加強吮吸

嬭水不足應該加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶經常吮吸媽媽的乳頭，會刺激媽媽的乳房並能分泌足夠的催乳素。這是因為寶寶吮吸乳頭，可使媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。另外嬭水不足與心情的好壞也有一定關系，因此在哺乳期內還是應該保持一個良好的心情，這對促進乳汁的分泌是非常重要的。

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