甘油三酯高飲食上應註意什麼 甘油三酯高飲食註意事項-彩牛養生

甘油三酯是血液中血脂的一種成分，甘油三酯陞高就表明體內有血脂陞高，導致血脂陞高的原因，主要是因為平時攝入的高油脂食物過多，活動量少，體內的脂肪細胞不能充分的被人體代謝，所以就會引起血脂陞高。 甘油三酯患者飲食上應以低糖低脂，低油飲食為主，盡量不喫動物的內臟肥肉，以及鰻魚、蝦籽、嬭油、嬭酪，這些食品含有的膽固醇比較高，容易增加甘油三酯的含量。少喫一些甜食，甜食可以使人肥胖，在體內轉化成血脂而引起甘油三酯增高。同時適當運動，運動和體力活動能幫助甘油三酯水平明顯下降。控制體重，戒除煙酒等不良習慣。明顯的動脈粥樣硬化或高甘油三酯可以選擇服用藥物治療。