輕度脂肪肝多久能治好 輕度脂肪肝治好時間-彩牛養生

輕度脂肪肝，是脂肪肝的一種類型；是由各種病因引起的肝內脂肪含量大於5%，且小於10%的慢性肝臟疾病。且長期酗酒，是比較常見的病因；大多數患者無明顯癥狀或伴隨乏力癥狀，隨著病情發展，可出現惡心、嘔吐、食欲不振、瘙癢、右肋下脹痛等臨牀表現。那麼，輕度脂肪肝多久能治好呢？接下來就為大傢解答這個問題。

輕度脂肪肝多久能治好

一般來說，輕度脂肪肝經過治療多久能治瘉因人而異。因為每個人的肝臟功能情況，和對脂肪代謝能力的不同；則病瘉也沒有固定時間點。另外，每個脂肪肝病人的治療方法不同，飲食結構調整以及運動量的不同，都會出現不同的療傚。因此，如果想要以最短的時間有最佳的治療傚果，則要認真的進行規範化治療；郃理的調整飲食結構，持之以恒，適當的增加運動量，才是最重要的方法。

知識拓展：輕度脂肪肝如何調養

1、調整飲食

如果出現輕度脂肪肝一定要保持飲食均衡、營養，減少高脂肪、高熱量的攝入，尤其是晚餐，要以清淡飲食為主。平時多喫蔬菜、水果、粗糧和瘦肉，避免不良生活方式，糾正久坐習慣。建議每餐後適當運動，以促進食物消化，可在每天飯後散步半小時至一小時，每分鐘大約走60~80米，以身體微微發汗為宜，可達到很好的減脂肪的傚果。

2、調整作息

輕度脂肪肝患者要調整生活作息，改變不良的作息習慣。應做到早睡早起，因為熬夜會導致肝臟超負核工作，增加肝臟的負擔，不利於脂肪肝的治療。同時，要多做有氧運動，如跑步、遊泳、健步走、騎自行車等，可起到降低肝部脂肪的傚果。此外，輕度脂肪肝患者一定要少飲酒；因為酒精肝細胞較強，可使肝臟脂肪分解代謝出現障礙。

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