admin長期喫納豆有副作用嗎
核心副作用
增加腎髒負擔、胃痛和尿酸含量。
導言
納豆是由納豆菌發酵的大豆制成的。它含有天然木質素，可以調節血脂，降低膽固醇。納豆激酶能抑制血糖陞高，分解血栓，預防心肌梗塞和中風。納豆的黏蛋白和水溶性膳食纖維能吸收腸道水分，增強胃腸功能，改善便秘，潤腸通便。
長期食用納豆有沒有副作用
正常人適量喫一般沒有副作用，但有些特殊人群喫了會有副作用。
1。增加腎髒負擔
納豆是由大豆發酵制成的，含有較多的蛋白質。對於腎功能不好的人來說，蛋白質過多會對腎髒造成負擔，所以建議腎功能不好的人少喫或不喫。
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