懷孕可以喝咖啡嗎 懷孕喝咖啡可以嗎-彩牛養生

對於孕婦來說，在飲食方麪需要特別小心對待。例如能喫什麼，不能喫什麼等等。咖啡作為一直飲品，不僅能能提神，而且還極為受到年輕朋友的喜愛。那麼，懷孕可以喝咖啡嗎？接下來為大傢解答一下。

懷孕可以喝咖啡嗎

一般不建議懷孕喝咖啡。咖啡所含的咖啡因成分，對於懷孕的婦女來說會產生刺激作用，如果孕期常喝咖啡能使心跳加快，血壓陞高。另外攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。在懷孕期間除瞭不建議喝咖啡之外，也不要喝酒或者喝含有酒精的飲料，可以多喝一些溫開水。另外飲食方麪也需要註意不要喫過於辛辣，刺激性，寒涼的食物，多喫一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜水果，這樣可以為機體提供營養，有利於胎兒的生長發育。

知識拓展：懷孕喝咖啡的危害

1、增加危險幾率

研究發現，每天攝入咖啡因超過300毫尅的孕媽發生流產的幾率更高。另外，孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的幾率。

2、引起失眠

咖啡因是一種興奮劑，它會使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起孕媽失眠、緊張和頭疼，還會刺激胃酸分泌，引起燒心。

3、導致脫水

咖啡因也是一種利尿劑，它會讓你更頻繁地上廁所，更容易脫水，這對於孕媽來說也是不好的。

4、導致鈣流失

咖啡因不僅沒有任何營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失。咖啡因的不良影響很可能會隨著預產期的臨近而變得更嚴重，身體對咖啡因的代謝也就越慢，孕婦和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

以上就是關於懷孕可以喝咖啡嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。