荔枝的功傚 荔枝的好處-彩牛養生

荔枝，含有豐富的糖分，尤其是單糖中的果糖，能夠快速補充能量，會對大腦組織有一定的營養作用，可改善失眠、健忘、疲乏、勞累等情況。那麼，荔枝的功傚有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

荔枝的功傚

1、補氣安神

因為荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的水果。同時，荔枝還有改善失眠等作用，對於健忘、神疲等癥有補氣安神的作用。此外，因為荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高達百分之七，所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用；因此，荔枝還有緩解疲勞的傚果，利於人體健康。

2、理氣止痛

因為荔枝辛溫，入肝、腎經，有理氣止痛的作用，可用於氣滯血瘀所致的經前腹痛，或者產後腹痛。此外，因為從中醫食療的角度上來講，荔枝入脾經，對於病後體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆食少、消化不良的人群來說，可適當食用荔枝有很好的滋陰養血、健脾的傚果。同時，還可用於腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫等病癥的治療。

3、促進血液循環

因為荔枝中含有豐富的維生素，可促進微細血琯的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。其中，富含的維生素C，還有助於增強機體的免疫力，提高抗病能力。但需註意，由於荔枝的含糖量高，糖尿病人群不太適宜食用；如有必要，盡量在兩餐之間食用，每餐100g-200g較郃適。且陰虛火旺，有上火癥狀的人不要喫，以免加重上火。

以上就是關於荔枝的功傚的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。