睡眠焦慮癥病因 睡眠焦慮癥有哪些病因-彩牛養生

睡眠焦慮癥由於現如今壓力的不斷增大，讓很多人晚上睡不著，可是又怕影響第二天的工作，導致睡眠焦慮癥的出現，把整個人折磨的很厲害，對生活和工作造成嚴重後果的一種癥狀。那麼，睡眠焦慮癥病因有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

睡眠焦慮癥病因

1、不良情緒

大部分人都會有不良的心理情緒，有些人可以自我調節緩解，但是有些人非但不能調節，還會帶來很嚴重的後果。經過調查，焦慮性失眠的原因與自身不能情緒有關。有45%的上班族出現失眠，原因和不良情緒有關。這部分人經常會有焦慮或憂慮的心態。

2、環境改變

人要適應不同的生存環境，但是有些人的生存環境一旦改變，身心都會受到很大的影響，如轉換工作，結婚或生子等，環境在不斷的變化，這部分人的心理壓力就會很大，進而就會引起失眠，即使壓力的問題能夠解決，但是睡眠環境卻並不是那麼容易改變。

3、原發性失眠

根據相關報道，有25%的失眠患者是原發性失眠，這類人群是沒有任何特殊原因而引起的病癥。也可能是屬於自身體質的問題，失眠者自律神經亢進，經常過度驚覺。失眠之後白天不能睡覺，晚上也不能睡覺，隻能強迫入睡，但又睡不著。

以上就是關於睡眠焦慮癥病因的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。