小肚子大是不是濕氣重 小肚子大是濕氣重嗎-彩牛養生
濕氣重,是指濕為重濁有質之邪。臨牀上,常以沉重感為特征,如頭身睏重、四肢酸楚等沉重感。而在我們日常生活中,體內濕氣重是一個很常見的癥狀,大部分人都可能有濕氣重的現象。那麼,小肚子大是不是濕氣重呢?接下來就為大傢解答這個問題。
小肚子大是不是濕氣重
一般來說,小肚子大可能是濕氣重的表現,但也可能是脂肪堆積引起。通常情況下,小肚子大常見於長時間久坐,缺乏體育鍛煉,長期慢性便秘,經常進食高鹽、高脂、高糖食物,以及飲酒過多的人群。但是,是否屬於濕氣重,需要由中醫進行辨證;濕氣重可使用健脾祛濕的中藥調理,或採用拔罐或針灸療法來治療。因此,建議生活中,應每天適量運動,少喫油炸、甜膩的食物,有助於減少身體的濕氣。
知識拓展:身體濕氣重的癥狀
1、大便黏膩
這也是體內濕氣重非常典型的癥狀,如大便不成型、四肢乏力等。其中,大便不成型是因為濕氣重而導致身體不能正常運化水液,進而引起此癥狀。具體表現為,大便容易黏膩在馬桶上,且多次沖洗不幹凈。此時,應多註意觀察身體變化。
2、疲勞乏力
表現為早起時,出現精神疲乏、頭暈腦脹等癥狀;且平時易睏倦、頭疼,表明體內有濕氣。同時,體內有濕氣還可引起小腿發酸、發沉及睡覺時流口水、腹脹、食欲下降等癥狀。因為濕氣會影響脾胃的健康,建議患者應及時就醫診治較好。
3、舌苔厚重
濕氣重會出現口腔異常的癥狀;如舌苔的顏色,如果是粉潤、紅潤,那就是較正常的。如果舌苔顏色過於發白、發黃,且比較厚實,就說明體內濕氣比較重。此外,當舌頭兩側出現齒痕舌時,也說明體內濕氣是比較重的。
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