怎麼停止打嗝 打嗝怎麼辦-彩牛養生

打嗝，可能是由於膈肌痙攣引起；也可能是胃部一些疾病引起。如胃部消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等。如果經常性打嗝，建議去醫院進行胃鏡檢查，明確原因再治療。那麼，怎麼停止打嗝呢？接下來就為大傢解答這個問題。

怎麼停止打嗝

1、屏氣呼吸法

當出現打嗝不止時，可屏住呼吸30~45秒。或取一根幹凈的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後的1/3處，打嗝的情況就會立即停止。但心肺功能不好者要慎用。此外，也可採用驚嚇法來止隔。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。可趁打嗝者不註意的時候，猛拍一下其後背，也能止嗝。但有高血壓、心臟病的人要慎用。

2、喝水彎腰法

可先喝幾口溫開水，慢慢吞咽，然後彎腰至90度，反復做10~15次。這樣做是因胃部離膈肌比較近，在彎腰時，內臟會對膈肌起到按摩作用，從而緩解膈肌痙攣，達到止隔的目的。此外，打嗝可採用伸拉舌頭法來止嗝；如果出現打嗝不止的情況，可用一塊幹凈的紗佈墊在舌頭上，然後用手指捏住舌頭往外拉伸。這時你會感覺腹部有氣體上陞，則打嗝自然就會停止。

知識拓展：老是打嗝什麼原因

1、喫的太多

如飲食過快、過飽，攝入很熱或很冷的食物、飲料、飲酒等，及與外界溫度變化和過度吸煙也有一定關系。如果打嗝頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆，多發生於某些疾病，建議及時就醫診治較好。

2、胃部疾病

如果經常出現噯氣、打嗝的現象，甚至沒喫東西都會不自覺地打嗝，就有可能是胃部感染瞭幽門螺桿菌，即是患上瞭胃炎；就要立即到醫院通過胃鏡、血液等方麪檢查來進行確診治療。

3、壓力過大

當處於精神壓力比較大時，身體對氧氣的需求就會增加；結果就會直接用嘴進行呼吸，這樣一來進瞭很多氣就會造成打嗝。且過於緊張時也會打嗝，如考試、比賽之前，是因為情緒過於緊張，人體會有缺氧的感受；從而引起打嗝的情況。

以上就是關於怎麼停止打嗝的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。