睡覺超過10小時的危害
成年人平均每晚睡6到8個小時就足夠了。無論你睡得太多還是太少,都對你的健康有害。
如果你長時間睡眠超過10個小時,你可能會感到昏睡和無精打採,這可能會導致反應遲鈍和精神倦怠。
容易患上呼吸道疾病,影響消化功能,神經系統功能紊亂等等。
如果睡眠時間的增加是由於大腦供血不足引起的,患者可以通過服用改善大腦供血的葯物來改善腦循環,釋放興奮性神經遞質。
成年人平均每晚睡6到8個小時就足夠了。無論你睡得太多還是太少,都對你的健康有害。
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容易患上呼吸道疾病,影響消化功能,神經系統功能紊亂等等。
如果睡眠時間的增加是由於大腦供血不足引起的,患者可以通過服用改善大腦供血的葯物來改善腦循環,釋放興奮性神經遞質。
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