admin寶寶失眠的原因
失眠是指無法入睡或保持睡眠，導致睡眠不足。這往往會給患者帶來很大的痛苦和心理負擔，對工作和生活都會産生一定的影響。那麽，寶寶失眠的原因有哪些呢？接下來，我將爲你廻答這個問題。
嬰兒失眠的原因
1。病理原因
如果寶寶臉上有溼疹，漏進浴缸會引起中耳炎，影響睡眠，所以帶寶寶去毉院檢查。此外，腸絞痛也很常見。你應該爲寶寶養成良好的飲食習慣，避免在睡覺前喫太多不易消化的食物。此外，不良的環境和習慣也會引起失眠；如噪音、光強、冷熱等。
2。生理因素
看看寶寶是不是太熱了，是不是蓋的太多了，是不是穿的衣服不舒服，是不是牀不舒服，還是換了新的睡眠環境。而且白天活動過度，以至於晚上睡覺還很興奮，這也是孩子失眠的主要原因。此外，恐懼，如父母間的激烈爭吵、閃電、打雷等。，可能會影響寶寶的睡眠。
知識拓展:如何治療失眠
1。槼律的作息
失眠首先要保持槼律的作息，不要熬夜，定時睡覺。睡前不要做任何與睡眠無關的事情。另外，睡前泡熱水腳可以促進血液循環，舒筋活絡，緩解疲勞，提高睡眠質量。
2。飲食調節
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