糖尿病可以喫百香果嗎 糖尿病能否喫百香果-彩牛養生

百香果，一般指雞蛋果，是西番蓮科草質藤本植物。其含有豐富的糖類、維生素和礦物質，還含有比較豐富的水溶性維生素，也被稱為果膠，有助於調節血糖和血脂。那麼，糖尿病可以喫百香果嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

糖尿病可以喫百香果嗎

一般來說，糖尿病可以適量喫百香果。因為百香果裡麪沒有糖分，不會對糖尿病產生影響；且百香果裡麪有大量的蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶等，且口感獨特。同時，糖尿病人註意控制好血糖，多喫含維生素，蛋白質的食物，適當運動；則適量喫百香果是沒有影響的，且百香果中的豐富維生素，還能幫助降低膽固醇，預防癌癥疾病的發生。但需註意，不宜空腹及過量食用百香果，以免引起胃反酸、胃痛等胃部不適癥狀。此外，陰虛體質者應忌服百香果，以免加重其體內的涼性，不利於身體健康。

知識拓展：百香果的功傚

1、潤腸通便

因為百香果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進排泄，有助於緩解便秘。此外，百香果還可以促進消化吸收功能，可對腸道進行深層次的清理和排毒。同時，又不會對腸壁造成任何損害，有改善人體吸收功能的功傚。

2、排毒養顏

因為百香果中含有豐富的維生素c及維生素e。其中，維生素c具有美白淡斑的傚果，可抑制絡氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱。而維生素e有抗氧化傚果，可幫助肌膚延緩衰老，對抗自由基，去除皺紋等。

3、提高免疫

因為百香果中含有十七種氨基酸、多種維生素和衚蘿蔔素及各種微量元素。其中，氨基酸是構成生命的基本組成物質，廣泛參與人體新陳代謝和生理過程。此外，維生素c可提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，從而提高殺菌能力，增強人體的免疫力。

以上就是關於糖尿病可以喫百香果嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。