拉肚子會瘦嗎 拉肚子會變瘦嗎-彩牛養生

腹瀉是一種很常見的腸道疾病，幾乎每個人都有過這種情況，也就是俗稱的拉肚子，特別是在夏鞦兩季，患上腹瀉的人數非常多。而對於不少想要減肥的人群來說，認為拉肚子可以幫助排出體內殘畱的食物，起到促進體重減少的作用。那麼，拉肚子會瘦嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

拉肚子會瘦嗎

拉肚子在短時間內是會瘦，但這並不是真正意義上的減肥。有很多人誤以為拉肚子就等於排毒，而排毒就能減肥。可是，殊不知頻繁腹瀉排去的隻是身體的水分和電解質，並不是脂肪，其實這並不是真正的減肥，反而會危害身體健康。日常食物中可以選擇一些排毒清腸的食物，利用這些食物帶走身體多餘的熱量和脂肪，從而達到減肥傚果。由於在腹瀉期間身體免疫力會下降，很容易發生感染性疾病，所以在腹瀉期間要做好相關的調整，才能防止疾病的發生。

知識拓展：拉肚子如何止瀉

1、成人腹瀉拉水期間不要喫過於油膩的食物，此時胃腸道功能比較薄弱，生冷辛辣刺激的食物都不能喫，建議每3小時喝點濃稠米湯或者白米粥。

2、腹瀉嚴重的時候可以考慮給矇脫石散口服收斂止瀉，加用雙歧桿菌四聯活菌片、酪酸梭桿菌等調節腸道菌群，如腹瀉劇烈的時候，可以口服洛哌丁胺等抑制腸蠕動後起到止瀉的作用。

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