產婦可以喫什麼水果 坐月子喫什麼水果好-彩牛養生

產婦的身體相對來說比較弱，坐月子期間，其實我們大多數的水果都是可以喫的，就是要盡量的去忌生冷的食物。常溫的水果是可以喫的，它既能夠補充維生素，又能夠促進我們腸道的蠕動，幫助我們緩解產後的便秘。

比如我們最常喫的香蕉，因為香蕉裡麪含有大量的纖維素以及鐵元素，可以潤腸通便，而且還可以補血。蘋果含有豐富的營養元素，櫻桃含有豐富的維c，菠蘿裡麪含有很多的粗纖維，都有助於我們的產後的調養。像桂圓相對來說溫熱性的水果可以喫，但是不建議多喫。