來大姨媽能喫柚子嗎 來大姨媽可以喫柚子嗎-彩牛養生

有很多女性在平時很喜歡喫柚子，柚子的營養價值也是比較高的，柚子可以清火止咳，祛痰潤肺，降壓等等功傚。但是，由於來月經的時候需要註意飲食，因此有的女性擔心來月經的時候可不可以喫柚子。那麼，來大姨媽能喫柚子嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

來大姨媽能喫柚子嗎

經期盡量不喫柚子。柚子屬於較寒性的水果，女性在經期喫瞭可能會受涼，導致痛經或使痛經加重，對於經血的排出也不利，可能導致經血淤塞，出現血塊等。而體質虛弱或有宮寒的女性在月經來潮時，更應註意少喫生冷及寒涼食物，因此柚子就不要喫瞭。像蘋果、櫻桃和荔枝等，屬於溫性或熱性的水果，女性經期裡喫些也可以，但也不要喫太多，因為熱性水果喫多瞭容易便秘。此外，經期裡女性應多喝熱水，痛經厲害時，可喝些紅糖薑茶。

知識拓展：女性經期的註意事項

1、避免同房

月經期間宮頸口處於微開狀態，在經期性生活時容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，經期性生活也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位癥，從而可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等後果。

2、註意衛生

女性應該要勤換衛生巾，大概保持兩個小時換一次的頻率，這樣才不會讓自己的陰部受到細菌的滋生感染。在經期的時候還應該要穿寬松的衣服和透氣性比較好的衣服，這樣穿起來會舒服一點，而且也不會悶著。另外女性在經期的時候應該要多喝紅糖薑水，可以起到煖宮的作用的，從而緩解痛經。

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