女性腰兩側酸痛是腎嗎 女性腰兩側酸痛是不是腎-彩牛養生

日常生活中，幾乎每個人都有過腰酸痛的時候；對於腰酸痛的現象，是很多原因引起。所以，在調理和治療時，要找到具體病因，才能進行對癥治療；當女性出現腰酸痛時，很多人可能會認為是腎臟出現瞭問題；其實是不一定的。當女性月經期，腰肌勞損或長時間穿高跟鞋，都會導致腰酸痛。那麼，女性腰兩側酸痛是腎嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

女性腰兩側酸痛是腎嗎

一般來說，女性腰兩側酸痛，不一定是腎出瞭問題。通常引起腰痛的原因很多，如生理期痛經、腰肌勞損、長期穿高跟鞋等等，都會引起腰痛。此外，除運動系統疾病與外傷外，其他器官的疾病，也可引起腰痛；如泌尿系炎癥或結石、腎小球腎炎、某些婦女疾病，如盆腔炎、子宮後傾等，以及妊娠、腰部神經根炎和某些腹部疾病，都可出現腰痛。此外，腎虛引起的，常表現為腰酸、背痛，且腰部及骨骼，都會有疼痛的感覺；因為腎臟處於腰部的位置，如果腎臟出現瞭虛弱的情況，則腰部也會受到牽連，從而引起腰痛；需及時就醫檢查較好。

知識拓展：如何預防腰痛

1、保持正確的姿勢

保持腰椎自然的生理彎曲，人體的脊柱是有頸、胸、腰、骶四個生理彎曲；其中，頸椎前凸、胸椎後凸，腰椎前凸、骶椎後凸。日常生活中，時刻註意保持站立、行走、坐臥時挺直腰，使腰椎處於正常前凸的生理彎曲，不增加腰部負擔是非常必要的。

2、註意擡物體方式

避免彎腰提物，尤其是提重物；正確的提物方式是先下蹲再提物，使得腰部負重減小，避免受到損傷。再次，是適當的增加腰部肌肉鍛煉，小燕飛、遊泳等可以增加腰背肌力量，鍛煉不要過度，以第二天不畱有疲勞為宜。

3、腰部周圍的保煖

是預防腰痛的必要措施；中醫說，遇寒則經絡受阻，不通則痛。最後，在飲食方麪，積極地攝取鈣、蛋白質及維生素；也是不可缺少的。控制體重的前提下，積極補充骨骼流失的各種元素，保證骨骼健康，也可以有傚地預防腰痛。

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