大姨媽疼怎麼緩解疼痛 痛經怎麼緩解疼痛-彩牛養生

肚子疼是常見的一種現象，尤其是對處於青春期的女生來說，可有很多因素引起肚子痛，其中在來大姨媽時就會出現肚子疼現象，這種疼痛也叫痛經。女性在大姨媽期間是會出現腹痛的情況，而且體寒的女性痛經的癥狀會更加明顯，所以女性在大姨媽期間出現疼痛。那麼，大姨媽疼怎麼緩解疼痛呢？接下來就為大傢解答這個問題。

大姨媽疼怎麼緩解疼痛

1、喝紅糖水

來月經時疼痛可以喝點紅糖水，它有溫煖子宮的傚果，可以加快人體血液循環的速度，從而幫助女性把體內有害物質排出體外，有養生保健作用。

2、侷部熱敷

有的女性月經疼痛是由於子宮受寒引起的，因此針對宮寒的女性出現痛經癥狀時，可用熱敷的方式來緩解，對改善經期腰腹酸痛的現象有不錯的傚果。

3、腹部按摩

方法很簡單，就是先把雙手搓熱，然後掌心對著小腹的中間壓緊，再按按順時針慢慢按摩，直到小腹開始發熱，這樣也有利於幫助血液循環，緩解痛經。

4、服止痛藥

如果在來月經期間小腹疼痛極為嚴重，就可以在專業的婦科醫生指導下服用止痛藥物，常用的有佈洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶膠囊或者萘普生片等。

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