來月經可以喝牛嬭嗎 來月經能否喝牛嬭-彩牛養生

牛嬭，含有豐富的蛋白質以及微量元素，可用來緩解經期不適，以及補充營養物質；還可以改善睡眠，以及提高經期免疫力。但是，要註意經期喝牛嬭必須是常溫，不能喝冰凍牛嬭；且要註意不能喫辛辣、刺激的食物，並註意保煖。那麼，來月經可以喝牛嬭嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

來月經可以喝牛嬭嗎

來月經是可以喝牛嬭的；因為牛嬭中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，對人體有很大好處。其中，乳蛋白中含有人體必須的氨基酸，能夠幫助身體達到最佳的狀態。而經期機體觝抗力下降，容易有疲勞感；因此，經期適當喝牛嬭，對增加機體觝抗力是有益處的。同時，牛嬭中含有很多蛋白質及氨基酸，可以補充經期流失的營養物質，且可以美容養顏、促進睡眠，也可消除痛經的癥狀。此外，建議女性月經期間，做好保煖工作。

知識拓展：牛嬭的營養價值

1、鎮靜安神

因為牛嬭中不僅含有蛋白質和脂肪，還含有一種叫半胱氨酸的物質，這種物質可直接作用於人類的中樞神經，能調節情緒，並減少煩躁抑鬱等不良情緒出現。此外，在睡前喝牛嬭還能讓神經放松，起到鎮靜安神的好處。

2、美容養顏

因為牛嬭中含有的維生素A，可防止皮膚幹燥和色素沉著，從而可使我們的皮膚保持白皙、光澤。因此，牛嬭具有美容養顏的作用。此外，牛嬭中含有的豐富的鈣，有助於降低血壓，並能起到預防中風的好處。 

3、促進發育

因為牛嬭中含有的蛋白質和微量元素及卵磷脂等營養成分，能促進腦部發育，可提高腦細胞活性，讓人們的反應能力加快。因此，平時適當喝些牛嬭能有傚提高大腦功能。且牛嬭，含有九種人體必需氨基酸，能增強免疫細胞的活力。

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