來例假能泡腳嗎 來例假可以泡腳嗎-彩牛養生

寒冷的鼕天，很多人都會在睡之前泡泡腳，不僅能夠促進血液循環，讓腳步不會冷冰冰的，而且還能夠增強體質。而女性每個月的月經期，都有很多特別的註意事項的，女性來例假的時候體質相對較差，比如說容易身體寒涼，身體過於疲乏等等。那麼，來例假能泡腳嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

來例假能泡腳嗎

女人來月經能泡腳，不會危害女性健康，反而會給女性朋友帶來不少的好處。在經期泡腳，能促進血液循環，從而改善四肢冰涼、畏寒怕冷的癥狀，這樣的話因為體寒或者腹部受寒導致的痛經癥狀就會有所緩解。另外在經期泡腳，可以提高睡眠質量，因為很多女性朋友到瞭經期之後，情緒不怎麼穩定，所以會對睡眠有所影響。泡腳能安撫情緒、緩解疲勞，從而起到提高睡眠質量、改善睡眠的作用。除此之外，在經期泡腳，可以起到溫腎助陽的傚果，從而達到補腎的目的。

知識拓展：經期泡腳的註意事項

1、不要亂用中藥材泡腳，比如經血量比較多的女性朋友，不建議使用活血化瘀的中藥來泡腳，以免增加經血量，從而出現貧血的情況。

2、每次泡腳的時間不能太長，也不能太短，一般建議二十分左右即可。建議在晚上九點泡腳，此時是補腎的最佳時間。另外，要控制好泡腳水的水溫，不能太燙。

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