怎樣判斷排卵期 如何判斷排卵期-彩牛養生

排卵期是指下次月經來潮前的14天左右，掌握瞭這個時期對於避孕和懷孕都有很好的幫助，但這個時期很難被女性辨別，所以如何準確判斷排卵期對女性的日常生活有重要意義。那麼，怎樣判斷排卵期呢？接下來就為大傢解答這個問題。

怎樣判斷排卵期

1、經期推算法

若月經周期規律，排卵日通常發生在下次月經來潮前的14~16天，而且把排卵日的前5天和後4天一起稱為排卵期。雖然排卵期很難被女性察覺，但它可以引起較多的生理反應，我們可以通過這些準確判斷排卵期。

2、看宮頸粘液

月經幹凈後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“幹燥期”，提示非排卵期。月經周期中期隨著內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷。

3、測基礎體溫

當女人進入排卵期時，體溫一般都會有所陞高，這是因為體內的激素影響瞭體溫調節中樞。這種體溫的陞高，一般是無法通過感覺感受到的，所以最好是使用體溫計來測量，所以女人一般可以採用基礎體溫測量法。

4、B超監測法

B超監測是最為準確的一個方法，能夠觀察卵泡的情況來判斷，還能夠測出優勢卵泡的情況以及子宮內膜的厚度。自月經周期第10天開始到醫院做B超監測，每2-3天1次，當發現卵泡直徑達16mm時，改為每天監測1次，直到排卵為止。

以上就是關於怎樣判斷排卵期的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。