人流瞭喫什麼補身子 人流瞭喫什麼補-彩牛養生
人流後對身體的傷害很大,因此要多喫一些高營養的食物,建議可以喫一些新鮮的蔬菜水果,還有一些補氣的東西,比如排骨雞湯的,適當的時候可以用一些中藥來補,可以在喫的飯中加一些中藥材,對身體都非常好。具體能喫什麼,內容如下:
人流瞭喫什麼補身子
人流術後應進食營養豐富易消化的食物,禁忌使用冷水,註意個人衛生,勤換洗內衣、內褲,血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴,以免引起感染,術後一個月內禁止性生活;防止再次意外懷孕應做好避孕措施。流產術後身體虛弱導致的出汗的可能,飲食上多喫當歸西洋參燉排骨,加上大棗,補益氣血,同時適當多喫些鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、衚蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽等食物,喝些大棗板慄雞湯,服用中成藥西洋參含片和生脈飲調理,可以滋陰清熱。
人流後需要臥牀休息一周,多喫有營養的食物,利於身體跟子宮的恢復,可喫補血的食物,比如阿膠,紅棗,紅糖等。還要多喫含蛋白質高的食物,比如蛋嬭,豆類等,瘦肉等,新鮮的水果蔬菜多補充時有好處的。渾身沒有力氣的話可能是術後貧血,可適當進行補血,喫些阿膠之類的補充。避免勞累,人流1個月內禁止同房,避免感染,保持衛生。
人流後一定要註意調養,從食療來補充身體,傚果很好,建議多喫一些補氣血的東西,還有一些禁忌的食物也要註意是不要喫辛辣刺激的東西,一定要做好調養工作。還可以喫一些補血的東西,比如阿膠等。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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