孕婦可以喫香蕉嗎

孕婦可以喫香蕉。香蕉富含鉀、葉酸、糖、維生素和微量元素。喫香蕉可以促進大腦內啡肽的産生，有助於改善情緒，緩解精神壓力。豐富的鉀有助於降低血壓，膳食纖維可以緩解孕期便秘。但是孕婦不能空肚子上喫香蕉，脾胃不好的孕婦要適量服用，可能會引起腹瀉、腹脹等不適。