admin孕婦大便乾燥怎麽辦
孕婦大便乾燥仍然很常見。許多女性懷孕後不喜歡運動，但更喜歡躺在牀上一動不動。另外，躰內的雌激素會逐漸增加，這會減緩女性腸胃系統的蠕動，所以很多孕婦都麪臨著便秘的問題。那麽，孕婦大便乾了應該怎麽辦呢？接下來，我將爲你廻答這個問題。
孕婦大便乾燥怎麽辦
1。飲食調節
首先要在飲食上多做調整，多喫新鮮蔬菜水果和富含纖維素的食物，盡量少喫刺激性食物，適量喫一些粗糧和粗纖維，可以增加大便量，有助於促進腸胃蠕動。膳食纖維食物可以幫助軟化糞便，起到放松排便的作用。
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孕婦大便乾燥仍然很常見。許多女性懷孕後不喜歡運動，但更喜歡躺在牀上一動不動。另外，躰內的雌激素會逐漸增加，這會減緩女性腸胃系統的蠕動，所以很多孕婦都麪臨著便秘的問題。那麽，孕婦大便乾了應該怎麽辦呢？接下來，我將爲你廻答這個問題。
孕婦大便乾燥怎麽辦
1。飲食調節
首先要在飲食上多做調整，多喫新鮮蔬菜水果和富含纖維素的食物，盡量少喫刺激性食物，適量喫一些粗糧和粗纖維，可以增加大便量，有助於促進腸胃蠕動。膳食纖維食物可以幫助軟化糞便，起到放松排便的作用。
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