流產後喫什麼好 流產喫什麼-彩牛養生
有的女性懷孕之後早期出現瞭流產的現象,還有的女性懷孕中期出現瞭流產,流產的出現對於女性的身心打擊都是很大的,流產之後女性都是很鬱悶的,這個時候要能夠積極的去調理,不僅僅要調整自己的心態,還要從生活方麪做好護理,那麼流產後喫什麼好,接下來就為大傢解答這個問題。
流產後喫什麼好
流產之後身體比較虛弱,需要補充一些營養。流產後要多喫些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內,應多喫些雞肉、豬瘦肉、蛋類、嬭類和豆類制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。此外,要保證補充足夠的鐵質,以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
知識拓展:流產後飲食註意事項
1、人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2尅。因此,可多喫些雞肉、豬瘦肉、蛋類、嬭類和豆類、豆類制品等。
2、由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多喫新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80尅左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、衚椒、薑等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上就是關於流產後喫什麼好的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
0條評論