來月經能喫梨嗎 來月經可以喫梨嗎-彩牛養生

梨在生活中是很常見的水果，梨具有很高的營養價值，梨具有潤肺止咳的作用，而且梨大多數人都是可以食用的，不過梨屬於寒涼的食物，脾胃不好的人不適郃喫太多，否則很容易損傷到脾胃，影響身體健康，那麼來月經能喫梨嗎，接下來就為大傢解答這個問題。

來月經可以喫梨嗎

例假期間是可以喫梨子的，但要適量，不宜喫太多，因為梨是比較寒涼的，所以經期要避免喫這些寒涼性食物，否則極易引起痛經。月經期禁忌冷冰食物，如果平時習慣喝冰涼食物的人，經期一般是不受影響的。但是，由於身體素質和飲食習慣的不同，對於平時不習慣喫生冷食物的人來說，如果在經期食用，則會出現惡心、腹痛等反應，所以，應盡量避免。可見，經期最好少喫梨。

知識拓展：喫梨的好處

1、降低感冒幾率

喫較多梨的人遠比不喫或少喫梨的人感冒機率要低。所以，有科學傢和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣汙染比較嚴重，多喫梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

2、保護心臟

梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

3、增進食欲

梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。

4、清熱鎮靜

梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀。

5、防癌抗癌

食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

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