爲什麽鍛鍊會月經提前

運動可以導致月經提前，因爲運動可以促進血液循環，而月經跟血液循環的狀態有很大的關系，所以運動可以導致月經提前。另一個問題是，過度運動容易導致精神高度緊張、內分泌功能紊亂和月經紊亂。

如果排除其他疾病，衹是因爲運動，月經提前了，不用太擔心。月經期的前三天，可以做一些輕松的運動，比如瑜伽、躰操等，有利於疏通血液，減輕壓力，但盡量不要做劇烈活動。