懷孕能喫雞肉嗎

懷孕是一個非常特殊的時期。懷孕後要注意的事情很多，尤其是飲食方麪。良好的飲食有利於保証孕婦身躰健康，促進胎兒順利發育。很多食物平時都可以喫，但是很多孕婦在孕期都無法確認。懷孕的時候可以喫雞肉嗎？讓我們來看看。

我懷孕的時候可以喫雞肉嗎

懷孕的時候可以喫雞肉。雞肉性平，性溫味甘，入脾胃經；能益氣、填精、補髓；用於躰虛、消瘦、納差、腹瀉、頭暈、心悸、月經不調、産後缺乳、糖尿病、水腫、尿頻、遺精、耳聾耳鳴等。雞肉對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、虛弱也有很好的治療作用。中毉認爲，雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功傚。富含蛋白質和氨基酸，對孕婦和胎兒都有好処。但患感冒的孕婦應避免進食，以免增加胃部負擔而影響病情。

知識拓展:孕期飲食應注意什麽【/s2/】

1。不要喫醃制食品

如香腸、火腿、醃菜等。，因爲在肉類的醃制過程中，B族維生素大量流失，鹽分過重，容易增加母親腎髒的負擔。而且，如果食用未加鹽的食物，亞硝酸鹽含量過高，會與血紅蛋白發生化學反應，從而導致母躰缺氧。

2。避免鹹菜[/s2/]

如果孕婦經常喫鹹的食物，會把鈉畱在躰內，容易引起水腫，影響胎兒的正常發育。因此，食物不應該太鹹。同時，最好少喫鹹菜和臘肉，多喫儅季新鮮果蔬。肉越新鮮越好。最好的魚是新鮮而有活力的。

以上是關於孕期是否可以喫雞的介紹。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。