喝黑芝麻糊能生發嗎
國家衛生健康委2019年發佈的脫發人群調查顯示,我國脫發人數已超過2.5億,其中男性約1.63億,女性約8800萬。最近,一些針對脫發焦慮的黑芝麻丸生産商,帶著貨錨搭上了快車,大力推銷。一些主播甚至在直播中聲稱黑芝麻丸可以預防脫發。
喝黑芝麻糊能長頭發嗎
喝黑芝麻糊可以輔助頭發生長,所以脫發患者平時可以喝一些黑芝麻糊。
黑芝麻糊的主要成分是黑芝麻。黑芝麻有滋補肝腎的作用,還能益氣,對頭發生長有一定的作用。但是單純喫黑芝麻糊對頭發的生長不是很有傚,生活中應該多喫一些含有蛋白質、維生素和鑛物質元素的食物。
如果發生脫發,要調整生活習慣,養成定時洗頭、按時睡覺的好習慣,避免精神壓力過大,多喫含維生素的食物來改善。因爲脫發可能是精神壓力過大、內分泌失調、不良飲食習慣造成的。
在日常生活中,你應該多去戶外做運動。每次運動20分鍾以上,可以加快血液循環,對改善脫發有一定傚果。此外,你應該放松心態,不要緊張或過於焦慮,調整飲食。平時可以喫一些黑芝麻、黑豆等食物。
希望以上內容對你有所幫助,祝你生活愉快。
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