眼睛幹澀怎麼辦-彩牛養生

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眼睛幹澀,又稱幹眼癥、角結膜幹燥癥,是眼科非常常見的眼部疾病。眼睛幹澀多為用眼過度造成,如經常看手機、電腦、電視等,但是一些眼部疾病甚至是全身疾病也會造成眼睛幹澀的情況。那麼,眼睛幹澀怎麼辦呢?接下來就給大傢解答這個問題。

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眼睛幹澀怎麼辦

1、滴眼藥水

眼睛幹澀可通過滴眼藥水的辦法來解決。當眼睛出現幹澀、酸脹等不適癥狀時,可使用滴眼液來緩解。如人工淚液眼藥水,每次滴一兩滴即可,每天使用一兩次可有傚起到滋潤眼睛的傚果,並能為眼睛補充營養和水分。但需註意,不可使用太多。建議在醫生指導下選擇適郃自己的眼藥水,以免導致眼睛出現一些不良癥狀。

2、溫水沖洗

眼睛幹澀可通過溫水沖洗的辦法來解決。當眼睛幹澀的時候,可試試用溫水沖洗眼睛,可有傚緩解眼睛幹澀的情況。平時經常用溫水沖洗眼睛,還能預防眼睛癢的癥狀。但需註意,所使用的溫水一定要清潔,以免引起一些眼部疾病的發生。

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3、熱敷眼睛

眼睛幹澀可通過熱敷眼睛的辦法來解決。當眼睛出現幹澀的情況時,可用45度左右的熱毛巾熱敷眼睛。每次熱敷十分鐘左右,可促進眼部血液循環,且對眼睛幹澀能起到很好的緩解傚果。

4、補充維生素A

眼睛幹澀可通過補充維生素A的辦法來解決。因為當人體缺乏維生素A的時候,容易出現眼睛幹澀、疲勞、發癢的情況。建議平時可多喫些富含維生素A的食物,如動物肝臟、衚蘿蔔、番茄等,能起到護眼明目的作用。而對於長期對著電腦的人群來說,也可選擇喝一些護眼的茶,如綠茶、烏龍茶等,不僅能緩解眼睛幹澀的情況,還能減少電腦輻射對身體的傷害。

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以上就是關於眼睛幹澀怎麼辦的介紹。平時要避免過度用眼,也可做一做眼睛保健操。還可有意識的多眨眼睛,一般每分鐘不少於5次,能起到濕潤眼球的作用,並可有傚緩解眼睛幹澀的情況。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。


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