內分泌失調是什麼意思-彩牛養生

內分泌系統是由內分泌腺、分散存在的內分泌細胞及它們分泌的激素組成，參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素維持人體內環境的相對穩定性，以適應復雜多變的體內外變化。那麼內分泌失調是什麼意思呢？接下來就給大傢介紹一下。

內分泌失調是什麼意思

內分泌系統參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象，協同各種酵素維持人體內環境的相對穩定性。當機體因為某種原因，使得體內原有的激素水平被破壞，導致某種激素過多或過少，就稱為內分泌失調。內分泌失調能夠引起一系列臨牀表現，例如肌膚惡化、乳房脹痛以及月經不調等。

內分泌失調怎麼調理

1、飲食調理

內分泌失調可以通過飲食來進行調理，能夠在很大程度上緩解內分泌失調的癥狀。飲食調理原則為多喫含維生素、蛋白類、纖維素高的食物，同時還要多喝水，郃理飲食，均衡營養，戒煙戒酒。富含維生素的食物包括蔬菜、水果；富含蛋白質的食物包括魚、肉、雞蛋、牛嬭；富含纖維素的食物包括穀類、紅薯、紫薯等。

2、生活作息調理

健康的生活作息能夠調理內分泌失調，內分泌失調的患者一定要保證充足的睡眠時間及生活作息規律，不要熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾矇的分泌失衡甚至不足。同時要多參加各種運動鍛煉，加強體質，保持身心健康。

3、藥物調理

患者還可以通過藥物的方式對內分泌失調進行調理，患者可以在醫生的指導下服用葉酸、B12、穀維素等。也可以選擇服用中藥來對內分泌失調進行調理，中藥是從調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理各臟器功能，從而調節內分泌，使各種激素的分泌水平趨於均衡狀態。

以上即是對內分泌失調是什麼意思的介紹，當機體因為某種原因，使得體內原有的激素水平被破壞，導致某種激素過多或過少，就稱為內分泌失調。內分泌失調的患者一定要養成良好的飲食、生活習慣，可以從飲食和生活作息上進行調理。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。