可恢復視力的小竅門-彩牛養生

近視是視力缺陷的一種，能看清近處的東西，看不清遠處的東西。近視度數一旦出現，就是不可逆的，目前隻能夠減緩近視或者提陞裸眼視力。但是很多時候，都不是真的近視，而是假性近視，接下來就給大傢介紹一下可恢復視力的小竅門。

可恢復視力的小竅門

1、晶體操

晶體操也能幫助假性近視恢復視力，具體方法為雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

2、按摩眼部

按摩眼部可以放松視疲勞，消除睫狀肌調節緊張和痙攣狀態，能夠在很大程度上幫助恢復視力。具體方法為用拇指按壓太陽穴，然後用彎屈的食指第二節內側麪輕刮眼眶一圈，由內眼角上順時針輕刮眼眶，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

3、養成良好用眼習慣

養成良好用眼習慣對恢復視力有幫助，改善視覺環境，養成良好用眼習慣，控制近距離用眼負荷。主要是平常學習或工作，一定要註意適當的休息或是做做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠覜，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放松，得到適當的休息。

以上即是對可恢復視力的小竅門的介紹，可恢復視力的小竅門有晶體操和按摩眼部，另外養成良好用眼習慣對視力恢復有幫助。值得註意的是近視度數一旦出現，就是不可逆的，隻能通過框架眼鏡、角膜屈光手術、角膜塑形鏡來減緩近視或者提陞裸眼視力。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。