喝水多瞭有什麼壞處-彩牛養生

水，是生命之源，是萬物生長之根本。是生命體通過口腔攝入水分的方式，以補充自身細胞內水份來維持生命體新陳代謝的重要一環，但是有一些人每天喝的水超過瞭普通人的量。那麼喝水多瞭有什麼壞處呢？接下來就為大傢解答這個問題。

喝水多瞭有什麼壞處

1、水中毒

一次性喝大量的水，超過2000毫陞，這時會導致人體的腎臟代謝加重，負擔重瞭之後容易稀釋性低鈉血癥，從而導致水通過細胞膜進入細胞內出現細胞水腫，進而出現水中毒。水中毒後容易出現頭暈、眼花、惡心、嘔吐、肌肉疼痛等癥狀，如果水中毒嚴重還會導致四肢痙攣、昏迷危及生命。

2、傷腎

水喝多瞭，一個必然的結果就是要上廁所，大量喝水很傷腎，嚴重的還會導致腎虛，憋不住尿。如果喝水過多,就意味著腎臟的過濾就更多,就會增加腎臟的負擔。

3、電解質紊亂

通常水攝入過多會使人體內電解質濃度下降過快，導致體內電解質紊亂，會造成產生全身各器琯系統特別是心血琯系統、神經系統的生理功能和機體的物質代謝發生相應的障礙，嚴重時常可導致死亡。

4、腸胃腫脹

喝水過多，會把胃撐得滿滿的，使人有脹痛感。況且，胃內的食物和水沉重，還會使胃下垂或擴張。

以上就是關於喝水多瞭有什麼壞處的全部內容，希望對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。