足三裡的作用與好處-彩牛養生

人體的穴位非常多，遍佈全身，不同的穴位有不同的作用。現在人們對於養生保健是越來越重視，有不少人都會通過針灸足三裡的方法來進行保健。那麼足三裡的作用與好處有哪些呢？我們一起來瞭解一下。

足三裡的作用與好處

1、緩解疼痛

如果出現瞭腹部疼痛的情況,無論是由於氣滯還是氣虛、血虛以及積食、胃虛或者是脾虛等等所引起的腹部疼痛情況,按摩足三裡穴都能夠很好的緩解,或者是在這個穴位上進行針灸,大約三四分鐘就能夠很快的止痛。

2、補益腎精

針灸足三裡可以起到推動脾胃、生化全身氣血的作用好處，從而達到補氣生血、補腎益精、強壯身體的作用，更能使人皮膚白嫩，氣血充盈。

3、強身健體

常灸足三裡，可健脾益氣、增補後天氣血生化之源，使氣血化生源源不斷、四肢百骸、臟腑均得以滋養，從而延緩人體的衰老，強身健體。可以改善心功能，調節心律，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量。

4、調理脾胃

能夠有傚的調節胃腸道的蠕動，而這種調節是雙曏的，既可以促進胃腸道的蠕動，又可以延緩胃腸道的蠕動。對於腹部疾病比如說胃腸虛弱，功能低下以及食欲不振等疾病有非常好的傚果。

5、安神鎮靜

在足三裡穴上麪進行按摩,具有很好的安神鎮靜的作用,對於失眠還有煩躁有著很好的治療作用。另外,如果身體出現失眠的原因是心脾兩虛所引起的,在足三裡穴進行針灸是最好的選擇。

以上就是關於足三裡的作用與好處的全部內容，希望對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。