三高指什麼-彩牛養生

三高是現代社會所派生出來的“富貴病”，可能單獨存在，也可能相互關聯。出現這三種疾患中的任何一種，後期都易形成瞭三高。那麼三高指什麼呢？接下來就給大傢介紹一下。

三高指什麼

三高指的是高血脂、高血壓、高血糖。高血脂是血中膽固百醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，度現代醫學稱之為血脂異常；高血壓是循環系統內血壓高於正常而言，通常指體循環動脈血壓增高；高血糖是機體血液中葡萄糖含量高於正常值。

三高的介紹

1、高血脂

高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。高血脂癥狀多表現為頭暈、神疲乏力、失眠健忘、頭痛、胸悶、氣短、心慌等。建議多喫低脂肪食物、高纖維食物、低糖食物等。

2、高血壓 

高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜郃征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血琯病最主要的危險因素。高血壓癥狀有暈眩、心臟不適、頭痛、頭重、頭昏等癥狀、肢體麻木等癥狀。建議多喫富含鉀的食物、多喫果蔬、不喫高脂肪、高膽固醇、高糖的食物。

3、高血糖

當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大傢所說“三高”中的一高。高血糖的癥狀多表現為尿量增多、飲水量增加、善饑多食和體重減輕等。在發生高血糖時，應註意多喫粗糧，避免喫得太細而缺乏營養，避免吸煙和飲酒。

以上即是對三高指什麼的介紹，三高指的是高血脂、高血壓、高血糖。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。