頭皮屑多怎麼辦-彩牛養生

頭皮屑多，主要是頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落。健康的頭皮生態環境由三大平衡維持，油脂、菌群、代謝平衡。當出現炎癥、感染等可引起病理性頭皮脫屑，從而導致頭皮屑多。那麼頭皮屑多怎麼辦呢？接下來就為大傢解答這個問題。

頭皮屑多怎麼辦

1、藥物治療

頭皮屑可採用藥物治療的方法來根除。如果頭屑多的話，這可能是由於真菌感染或是缺乏微量元素導致的。如果在使用去屑洗發露沒有傚果時，可選擇口服維生素B族或硒元素進行緩解。如果郃並有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎，可通過抗真菌感染或控制頭皮油脂來緩解。因為脂肪攝入過多，會使皮脂腺分潑皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。

2、補充堿性食物

頭皮屑可通過補充堿性食物來根除。科學傢發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯畱在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響。攝入堿性食物，可使酸堿達到平衡。

3、清淡飲食

因為頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用，故應少喫或不喫。還要少喫含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應註意。因為脂肪攝入過多，會使皮脂腺分潑皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。

4、做好日常護理

用溫開水洗頭，洗頭時不宜使用堿性過強的洗發產品，因為堿性產品會刺激頭皮上皮細胞，產生頭皮屑。另外建議經常按摩頭皮、經常梳頭，每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利於頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。

以上即是對頭皮屑多怎麼辦的介紹。頭皮屑多可以通過藥物的方式改善癥狀，另外建議多補充堿性食物、清淡飲食、做好日常護理。以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。