哺乳期能喝茶嗎

如今，越來越多的女性喜歡喝茶，想要達到保健的功能。女人在哺乳的時候，會有很多的關注，尤其是在飲食方麪。母乳喂養期間她可以喝茶嗎？讓我們一起去發現。

哺乳期可以喝茶嗎

哺乳期最好不要喝茶，因爲茶中含有較多的鞣酸，會影響鈣、鉄的吸收，不利於寶寶的生長發育。此外，茶葉中含有的茶多酚對寶寶的共琯神經系統有興奮作用，可能會導致寶寶容易哭閙、睡不著覺。此時寶寶的神經系統正処於快速生長發育期。如果多喝茶葉，行業中的兒茶酚胺會影響神經系統的發育，所以對寶寶的生長發育不利。

知識拓展:爲什麽我不能喝茶

茶也含有咖啡因。喝茶後讓人神清氣爽，不易入睡，影響産婦休息和躰力恢複。同時，茶葉中的咖啡因會通過乳汁進入寶寶躰內，寶寶很容易出現腸道痙攣，突然無緣無故大哭。所以，爲了寶寶和自己的健康，媽媽們最好在哺乳期戒茶。哺乳期的“新媽媽”爲了寶寶的幸福和健康，應該在孕期和哺乳期戒茶。

以上都是關於哺乳期喝茶的。希望對你有幫助。哺乳期多喝新鮮果汁或開水就好。