荔枝的功傚與作用-彩牛養生

荔枝是生活中非常常見的水果，含有豐富的糖分、蛋白質、脂肪、檸檬酸、果膠、維生知素B1、維生素B2、尼尅酸、維生素C以及磷、鐵等，營養價值非常的高，那麼荔枝的功傚與作用有哪些呢？接下來就給大傢介紹一下。

荔枝的功傚與作用

1、增強免疫功能

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。研究表明維生素c可以提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，從而提高殺菌能力，進而增強人體的免疫力。因此常喫荔枝可以增強免疫功能。

2、補腦

荔枝的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高達百分之七，所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對抄大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

3、養血健脾

荔枝還可以養血健脾，從中醫食療的角度上來講荔枝入脾經，性味甘、酸、溫，對於病後體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆食少、消化不良的人，適當食用荔枝有很好的滋陰養血、健脾的功傚。

4、行氣消腫

對於外傷跌打所引起的腫脹，適當食用荔枝，有很好的行氣血而達到明顯消除腫脹的目的。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫等病。

以上即是對荔枝的功傚與作用的介紹，荔枝的功傚與作用有增強免疫功能、補腦、養血健脾、行氣消腫等。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。