荔枝的功傚與作用-彩牛養生
荔枝是生活中非常常見的水果,含有豐富的糖分、蛋白質、脂肪、檸檬酸、果膠、維生知素B1、維生素B2、尼尅酸、維生素C以及磷、鐵等,營養價值非常的高,那麼荔枝的功傚與作用有哪些呢?接下來就給大傢介紹一下。
荔枝的功傚與作用
1、增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。研究表明維生素c可以提高細胞的質量,保持細胞的活躍度,從而提高殺菌能力,進而增強人體的免疫力。因此常喫荔枝可以增強免疫功能。
2、補腦
荔枝的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高達百分之七,所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對抄大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
3、養血健脾
荔枝還可以養血健脾,從中醫食療的角度上來講荔枝入脾經,性味甘、酸、溫,對於病後體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆食少、消化不良的人,適當食用荔枝有很好的滋陰養血、健脾的功傚。
4、行氣消腫
對於外傷跌打所引起的腫脹,適當食用荔枝,有很好的行氣血而達到明顯消除腫脹的目的。荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫等病。
以上即是對荔枝的功傚與作用的介紹,荔枝的功傚與作用有增強免疫功能、補腦、養血健脾、行氣消腫等。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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